Merhaba;
Nasılsınız dostlar.Bu güzel lezzeti iftar deneyin istedim ama yetiştiremedim.Artık yarın iftar için yaparsınız belki.Bana da haber verirseniz sevinirim.
Semizotunun faydaları saymakla bitmiyor biliyorsunuz.
C vitamini ve demir bakımından zengindir.Ayrıca ,bol miktarda omega-3 yağ asidi içerdiği için balığın yerini tutabilecek bir sebzedir.
Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
Yine omega-3 sayesinde kalbimizi korur.
Kabızlığı giderir.
Beyin yorgunluğuna iyi gelir.
Sinirleri yatıştırır.Zihin yorgunluğuna ve uykusuzluğa iyi gelir.
Zayıflamaya faydalıdır.
Şeker hastalarının susuzluğunu giderir.
İdrar söktürür.
Ve gerçekten daha sayamadığım bir sürü faydası var.Bu mucize sebzenin.Ben bir de o güzelim köz kapya biberin içine koyarak hem tadını hem de lezzetini bir kaç kat artırdım galiba.Çünkü yiyenlerin hepsi çok beğendiler.Öyle ise işte tarifimiz ;
KÖZ KAPYA BİBER İÇİNDE YOĞURTLU SEMİZOTU NASIL YAPILIR
KÖZ KAPYA BİBER İÇİNDE YOĞURTLU SEMİZOTU NASIL YAPILIR
,
NEW
,
ORTADAKARIŞIK SALATA TARİFLERİ
,
SALATALAR
,
YEMEKTARİFLERİM
Eline sağlık canım, çok güzel görünüyor��
YanıtlaSil